C’est à Londres, où j’ai fait mes études, vécu et travaillé pendant 12 ans, que je découvre le Hatha yoga en 2001. C’est une révélation et le yoga devient mon outil de vie.En 2008 à Hong où je vis alors, je me forme pendant 1 an en Hatha yoga auprès d’un maitre indien Yogananth. Puis une seconde formation en Ashtanga Vinyasa et pranayama en 2010 et 2013 auprès de Paul Dallaghan.Aujourd’hui, j’enseigne aussi le yoga pour enfants, le Yin yoga et le yoga pré et post natal.Le yoga que j’enseigne allie le mouvement, l’enchainement de postures, et d’étirements profonds guidées par un alignement juste, la puissance du souffle et la concentration.Le corps devient instrument d'apaisement du mental. Le pranayama (maîtrise du souffle) est le ciment de ma pratique et des exercices spécifiques font partie intégrante des cours. L’objectif de mes cours est de trouver la fluidité, la légèreté, et la joie dans la pratique pour la transposer dans sa vie.Une pratique régulière du Yoga rend le corps et l'esprit spacieux, éveille son être profond et ouvre au monde, c'est un cadeau de la vie.
🇬🇧 It’s in London where I lived for 12 years that I discovered Hatha Yoga in 2001. It’s a revelation and Yoga becomes a tool for life.I started a 300 hours teacher training with Master Yogananth in 2008 in Hong Kong where I lived with then. I did another 200 hours teacher training with Paul Dallaghan in in Ashtanga Vinyasa in 2010 and with Sri OP Tiwari in Pranayama in 2013. Today I teach Hatha, Vinyasa, Yon Yoga, children yoga and pre and post natal yoga. The yoga I teach brings together all the elements that I gathered throughout the yers and find essential movement, postures sequencing, deep stretch, always guided by alignment, the power of breath and concentration. The body becomes a tool to soothe the mind.The aim of my teaching is to find fluidity, lightness of being and joy, take it off the mat and bring it into one’s life.
Hatha Yoga - Formation de professeur avec Yogananth Anahata Yoga Hong Kong - 2008 -2009 300 hours Yoga Alliance accredited
Parcours de 500h de 2021 à 2024 avec Mira Heikkila, Arles
Pranayama - Formation de professeur avancée/ Advanced teacher training avec Sri O.P Tiwari and Paul Dallaghan -2014
Yin Yoga - Formation de professeur avec Cécile Roubaud et Valentina Duna - 2018
Ashtanga Vinyasa - Formation de professeur avec Paul Dallaghan, Centered Yoga - 2011 200 hours Yoga Alliance accredited
Yoga pour enfants/Children Yoga
Formation de yoga dans les écoles/ Yoga in schools avec Kidz Yoga - 2011
Formation de Yoga pour enfants avec Christine McArdle Om Shree Om - 2012-2013 95 hours Yoga Alliance accredited
Yoga périnatal - pre and post natal Yoga
Formation de professeur avec Janice Clarfield - Urban Yoga - 2010
Formation en yoga pre et post natal avec Bernadette de Gasquet - Institut de Gasquet 2012
Méditation
Formée à la méditation transcendantale en 1991
Formation en méditation avec Sylvie Tremblay Yoga Sangha, Quebec - 2024 - Yoga alliance accredited